Makkelijk én lekker: Gezonde snacks voor kinderen

Gezonde snacks voor kinderen - Bundleboon Magazine
Time to read: 1 minutes

Op school, kinderdagverblijf of thuis, je wilt dat je kind voornamelijk goed eet. Je weet dat gezonde voeding goed is voor je kind, zijn groei en ontwikkeling. Maar wat houdt dat nou precies in? En laten we eerlijk zijn, soms wil je hem gewoon met een koekje voor de tv parkeren zodat je even je rust (en je eigen koekje) kunt pakken. We don’t judge. Goed nieuws: het hoeft allemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Lees snel verder voor inspiratie voor gezonde snacks en tussendoortjes voor je kind, én hoe je het veel makkelijker kan maken voor jezelf. 


Wat zijn gezonde tussendoortjes voor mijn kind? 

Spelen, groeien, nieuwe dingen leren - je kind heeft elke dag bakken vol energie nodig. Daarom zijn naast de hoofdmaaltijden ook gezonde, voedzame snacks belangrijk voor je kleintje. Maar wat voor tussendoortjes kun je je kind nou het best meegeven naar school? Het voedingscentrum werkt al lang met de Schijf van Vijf, een richtlijn die je kan helpen om alle belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen. Denk hierbij vooral aan groente en fruit, volkoren producten, gezonde vetten en water of thee i.p.v. suikerzoete dorstlessers. Als tussendoortje (of 10-uurtje) kun je dus prima een stuk fruit meegeven of een bakje gesneden fruit: kleine stukjes appel, zachte blauwe bessen of gedroogd fruit zoals dadels en rozijnen. Dat maakt het extra makkelijk voor je kind om snel een gezonde snack te pakken. Ook snoepgroente is lekker fris en ook nog eens extra vrolijk door alle kleurtjes: stukjes komkommer, (gesneden) cherrytomaatjes of reepjes zoete paprika zorgen voor een feestje in de broodtrommel.

Do the style style session

We simplify the shopping experience for kids’ clothing, so that families can spend more time creating meaningful memories instead of browsing in stores.

Do the stylists session

Follow us

#bundleboon